戒掉「工作瘾」
过去的一周很忙碌，从周一开始，自驾745公里，飞行了4000公里，在四个城市之间穿梭，我把这一周称为「出差周」。12.24（周日）凌晨1点结束忙碌的「出差周」，停好车之后，我在内心下定决心：要在周日中午到晚上停止一切工作。
周日上午10点50左右，我在朋友圈写下如下的话：
终于在中午11点前停下敲击键盘，准备启动一个实验：family time for next 8 hours - 11 am - 19 pm in Xmas Eve。在此期间不处理任何公事，不主动去碰电脑，不用手机处理邮件，IM 信息。与家人吃饭，聊天，看书，听音乐。我最近了解到，那些世界上最忙碌，同时又能做出伟大成就的一批人，是有自己的 private time的。Jeff Bezos，Mark Zuckerberg，Steve Jobs 都有自己雷打不动的「family time」，甚至是每周工作100小时的 Elon Musk 依然有自己的固定的「约会时间」。我们必须保护自己的 private time，没有 private time，你不会有深刻而独立的思考，你也不会有非常好的家庭关系，也不会有很好的身体。这些都会导致不可持续的发展。大家共勉吧！保护我们仅存的 humality，不要变成机器。一旦你变成机器，你会被机器无情的替代。
发完这段话，我和妻一起，收拾妥当，开车去三里屯吃饭。近来北京的空气很好，但我们很少有时间在中午时分享受温暖的阳光和新鲜的空气，平时这个时候不是在办公室坐着，就是在某个交通工具里坐着，去往下一个出差的地点。
阳光透过巨大的风挡，肆无忌惮的照在身上，浑身暖洋洋，以至于必须在临近目的地时，要提前关了空调，才觉得温度刚好。到了三里屯，停好车，上到 LG 层，看见一个日式餐厅，推门进去，点了两份简单的套餐…正在此时，我同事的微信消息来了，原来是讨论一个工作内容。
我忍不住和她讨论了几个回合，并且「暗示」她应该做个更加正式的 PPT，但她坚持认为目前的一段文字已经能满足需求。末了，她说：「今天节日」。看到这个，我突然想起今天自己的承诺，于是说「圣诞快乐」。
其实「随时随地工作」绝对和「烟瘾」一样，是一种「瘾」。我们不仅自己容易上瘾，而且更会去主动影响身边的其他人，直到大家都和我自己一样：「工作上瘾」。和所有「瘾」一样，「工作瘾」并不能带来更好的工作绩效和创造更加真实的价值，它只给你带来一种「幻象」，让你以为自己在努力朝着「完成工作」的方向竭尽全力，并且不断得到各种正向的反馈，这是所有「瘾」的共同点。我们看到的所有能完成伟大事业的「工作狂」，其实是有「工作时限」的，即无论是每周工作70小时、80小时、90小时，甚至像狂人 Elon Musk 一样，每周工作100小时，都有确定的工作时长，而非「无时不刻不在工作」。如果每周工作时长不受限，你整个人生都会陪进去，会影响你的工作效率，家庭关系和身体健康，不会有学习、进步和深刻思考，更别提什么长远发展。
上次去美国的飞机上，我和一个在美国工作的大牛朋友探讨有关工作的话题，他说自己在创业，老婆在 Facebook 担任要职，两人最近三年都极忙。他们二人约定，每天都有雷打不动的「family time」，大约是每晚2-3小时完全不受干扰的相处。这里提到的「family time」其实是以「忙碌」著称的美国白领阶层一个很好的平衡工作与生活的「工具」。前面提到的 Jeff Bezos、Mark Zuckerberg 、Steve Jobs、Elon Musk 都有明确的 familty time。Jeff Bezos 甚至会把每天晚上 family time 中洗碗的时刻认为是自己最性感的时刻，而他也从不在早上安排会议，因为要留出足够的时间的陪小孩成长。
在我停止「迫害」我的同事，衷心祝她「圣诞快乐」之后，我又开始专注的吃饭，期间在公司的 IM 上回了两个 OK，也是迫不得已。但是在此之后，一直到晚上8点之前，我终于从无尽的手机消息中摆脱了出来。
在书店买了三本书，分别是《肖申克的救赎》、《奥威尔传》和《人生谢幕前，请全力以赴》。回到家，拿起吸尘器下楼给车内做了久违的清洁工作。在夜幕降临前，我找来电影《肖申克的救赎》—— 这是我最喜欢的电影，没有之一。印象中，这是最近四五个月第一次在周末能坐在家中，沉浸在喜爱的电影中。
我对于「自由」如此在意，这是我喜欢《肖申克的救赎》的根本原因。这个电影深刻的讨论了「体制化」和「自由」之间的关系，让我们明白「希望」是人生最重要的事情。片中，摩根·弗里曼饰演的瑞德多次提到「体制化」，他讲：开始你讨厌它，然后你适应它，最后你离不开它。这就是「体制化」。与「体制化」相对的，则是「自由」，但自由殊为不易。我喜爱这部的电影的另一层理由在于我认为这个电影是一个「隐喻」，它暗示在人类社会中，牢狱无处不在，即「体制化」也是无处不在的。
我们每个人都生活在某种体制中，开始我们并不喜欢它，比如「无时不刻的工作」，但是慢慢我们会适应它，最后我们离不开它。这种「无时不刻的工作」正在摧毁人类生活的美好，但是我们却不由自主的接受了它，并且逐渐从「受害者」变成「加害者」。这就是「体制」和「体制化」的可怕之处。
电影中安迪是「希望」的化身，他坚毅、隐忍，身陷囹圄20余载，在所有囚徒都已经被「体制化」之后，自己仍然坚持对「自由」抱有「希望」。而瑞德固执的认为「希望」是一件可怕的事情，他对安迪说「希望无用，你最好认命」。
如果说电影《肖申克的救赎》是一个「体制化无处不在」的隐喻，那么我们普通人，如何从「体制化」中摆脱出来，真正找到属于自己的自由呢？这部电影也给了你启发，即你需要时刻坚持「希望」，小心翼翼的寻找机会，不断在囹圄中寻找意义感，比如安迪周复一周的给州政府写信，请求拨款扩建图书馆；比如他帮助年轻人考取中学文凭；他第一次外出工作中，冒险给狱吏提议说自己可以帮他合理避税，为大家赢得在落日余晖下痛饮啤酒的机会；他更是在第一次收到州政府赠送的旧书和杂物时，冒险向所有人广播莫扎特的曲子，这如天籁般的声音，让所有囚徒瞬间感受到了自由。
自由是我们人生最宝贵的事情，我们可以为了谋生出卖很多东西，但是千万不要出卖自由。
史蒂芬·金在小说《肖申克的救赎》中写到「有些鸟注定是不会被关在笼子里的，因为它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉」。希望我就是这样自由的鸟儿，希望你也是。
而普通人获取自由之旅，先可以从坚守每天高质量的「family time」或「private time」做起。
参考文章：怎样获得人生真正的自由？
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